Acesta este un studiu privind edienticizarea metodologiei de învățare a tenisului de câmp, folosin material ajutătoare. Lucrarea își propune să demonstreze că eficacitatea antrenamentului va crește, iar rezultatele vor fi mai bune atunci când utilizăm materiale adaptate particularităților de vârstă și nivelul de joc al tinerilor jucători în procesul de inițiere. Am intenționat să verific dacă adaptez materialele utilizate în procesul de inițiere, antrenamentul va fi mai eficient și rezultatele se vor îmbunătăți. Desfășurarea studiului a avut loc în perioada 20.11.2022- 20.04.2023 în baza sportivă Electrica și a avut treizeci de subiecți participanți cu vârste cuprinse între 6 și 8 ani care nu au mai practicat tenisul și care au fost împărțiți într-o grupă experiment și o grupă martor. S-au efectuat trei testări cu rolul de a urmări îmbunătățirea fizică și evoluția tehnică a participanților la studiu. Mijloacele utilizate au fost aceleași pentru ambele grupe, singura diferență constituind-o materialele adaptate: terenul de joc, fileul și mingile folosite în cadrul grupei experiment. Rezultatele probelor de control fizice și tehnice obţinute de către grupa experiment au fost superioare celor obţinute de către grupa martor. Adaptarea materialelor în funcție de particularitățile de vârstă și nivelul de joc în procesul de inițiere a facilitate învățarea și prin urmare, antrenamentul s-a dovedit a fi mai eficient și rezultatele obţinute au fost mai bune.
Cuvintecheie: tenis de camp, inițiere, metode, materiale adaptate
Introducere
Tenisul este un sport frumos, elegant, dar și unul care te ține în suspans. Tenisul este artă, arta de a iubi jocul, mișcarea și experiențele intense, așa cum se poate observa studiind cele mai bune meciuri jucate de-a lungul istoriei de către adevărații magicieni ai rachetei precum Ilie Nastase, Pete Sampras, Roger Federer, Serena Williams, Simona Halep, etc. Practicarea tenisului este o modalitate excelentă de a te distra și de a te relaxa, dar este și o modalitatea perfectă de a te dezvolta fizic, mental și social. Este cunoscut faptul că sportul este bun pentru copii și adulți și că adoptarea unei routine sportive cât mai devreme posibil are un impact pozitiv asupra vieții , mișcării și dezvoltării armonioase a corpului și a minții. Nevoia persistentă a copiilor de a sări, de a alerga, de a se juca și de a „zburda” spontan sau planificat este de fapt un semn că trebuie să se miște pentru a-si dezvolta abilitățile fizice, mentale și motorii. Înțelegerea nevoilor și a capacității copiilor este foarte importantă în timpul procesului de formare. Pentru a concepe un program care să-i promoveze dezvoltarea adecvată trebuie să avem în vedere trăsăturile particulare ale fiecăruia (vârsta, sexul, nivelul de dezvoltare, nivelul de cunoștiințe, experiențaanterioară, e.t.c). În jocul de tenis, jucatorul folosește racheta pentru a lovi mingea în mod repetat. Mâna și racheta trebuie să se îmbine strâns, racheta servind drept extensie a brațului care lovește mingea. Progresul tehnicii presupune, în primul rând, o apucare adecvată, o înclinare a planului rachetei în conformitate cu prinderea, dar și o postură corectă a brațului în raport cu racheta și în raport cu corpul jucătorului. Poziția de bază, mișcările pe teren și componentele fiecărui lovituri (pregătirea, lovirea și finalizarea) trebuie de asemenea înțelese pentru a putea executa diversitatea procedeelor tehnice specifice tenisului. Instrumentele și metodele utilizate pot accelera dezvoltarea abilităților fundamentale și pot crește controlul, dar pot de asemenea sa facă procesul de inițiere mai dificil în general. Așadar, fiecare copil are o individualitate unică care necesită o abordare personalizată.
Scop si obiective
Folosind materialele adaptate în funcție de particularitățile de vârstă și nivel de joc al tinerilor jucători în procesul de inițiere, vreau să demonstrez ca eficacitatea antrenamentului va crește, iar rezultatele obţinute vor fi mai bune.
Ipoteză
Dacă adaptăm materialele utilizate în procesul de inițiere vom avea un antrenament mai eficient și rezultate mai bune?
Locul si perioada desfasurarii
Acest studiu s-a desfășurat in baza sportivă Electrica începând cu 20.11.2022 și s-a finalizat în 20.04.2023, având o durată totală de 5 luni.
Material si metode de cercetare
Subiecții acestui studiu sunt copii cu vârste cuprinse între 6 și 8 ani care nu au mai practicat tenisul de camp. Au fost stabilite două grupe, constituite într-o grupă experiment alcătuită din 15 subiecți și o grupa martor alcătuită de asemenea din 15 subiecți. Pentru a putea stabili cu exactitate eficacitatea materialelor utilizate și a antrenamentului în cadrul acestui experiment s-a efectuat o testare inițială compusă din probe de control fizice, o testare intermendiară alcătuită din probe de control fizice și tehnice și o testare finală compusă din probe de control fizice și tehnice. Rolul acestor testări este să urmărească aspecte legate de îmbunătățirea fizică și de evoluția tehnica a participanților la studiu.
În elaborarea lucrării au fost utilizate următoarele metode de cercetare: Studiul bibliografiei de specialitate; Metoda experimentului; Metoda statistico-matematică; Metoda reprezentării grafice
Rezultate
Rezultatele înregistrate la testele propuse sunt centralizate în tabelele de mai jos, prelucrate statistic și reprezentate grafic.
Tabel 1. Probe de control fizice- grupa experiment
Graficul 1. Aruncarea mingii de oină-grupa experiment
Graficul de mai sus evidențiază faptul că unusprezece dintre subiecți și-au îmbunătățit aruncarea de la o testare la alta. Unul dintre subiecți a stagnat între prima și a doua testare, iar trei au avut un mic regres între acestea. Totuși, se poate observa că toți subiecții au avut rezultate mai bune la testarea finală.
Graficul 2. Săritura în lungime-grupa experiment
La testarea săriturii în lungime, conform gaficului de mai sus, un subiect a stagnat între prima și a doua testare, patru subiecți au avut rezultate mai slabe la testarea intermediară, iar pentru ceilalți zece subiecți s-a înregistrat o îmbunătățire de la prima până la ultima testare. Toți subiecții au obținut rezultate considerabil mai bune la testarea finală.
Grafic 3. Navetă-grupa experiment
Constatăm că toți cei cincisprezece subiecți care au fost supuși acestor testări au obţinut rezultate tot mai bune de la o testare la alta, timpul acestora de a efectua naveta fiind din ce în ce mai mic.
Tabel2. Probe de control fizice- grupă martor
Graficul 4. Aruncarea mingii de oină- grupa martor
Observăm ca unusprezece din cei cincisprezecesubiecţi au obţinut rezultate mai bune de la o testare la alta. Ceilalţi patru având rezultate mai slabe la testarea finală în comparaţie cu rezultatele obţinute la testarea iniţială.
Graficul 5. Săritura în lungime- grupa martor
Ȋn urma evaluării probei de săritură în lungime, am constatat că treisprezece subiecţi au progresat între prima și ultima testare și doar doi subiecti au obţinut rezultate mai slabe la testarea finală în comparaţie cu cele obţinute la testarea iniţială.
Grafic 6. Navetă (secunde”)- grupa martor
Din acest grafic reiese că doar șapte subiecţi au obţinut rezultate mai bune, ceilalţi opt obţinând rezultate mai slabe de la prima până la ultima testare.
Tabel 3. Probe tehnice- grupa experiment
Grafic 7. Forehand (puncte)- grupa experiment
Graficul 7 evidențiază faptul că toți cei cincisprezece subiecți au obținut la testarea intermediară un punctaj mai mare de 50% din nota maximă pe care o puteau obține și peste 80% din nota maximă la testarea finală ceea ce ne arată ca lovitura de forehand a acestora s-a îmbunătățit considerabil, cinci subiecți obținând punctajul maxim la testarea finală.
Grafic 8. Backand (puncte)- grupa experiment
Graficul numărul 8 relevă că există o evoluţie din punct de vedere tehnic în ceea ce privește lovitura de backhand a subiecţilor.
Grafic 9. Voleu (puncte)-grupa experiment
Constatăm că, la evaluarea acestei probe tehnice există o creștere a punctajului obţinut de toţi cei cincisprezece subiecţi de unde reiese că execuţia acestui procedeu a fost îmbunătăţită.
Tabel 4. Probe tehnice- grupa martor
Grafic 10. Forehand (puncte)- grupa martor
Putem observa că punctajul obţinut de către toţi subiecţii la testarea finală este mai mare însă, acest punctaj este departe de cel maxim care ar fi putut fi obţinut.
Grafic 11. Backand (puncte)-grupa martor
Graficul numărul unusprezece relevă că la testarea finală, doar un subiect a obţinut nota 7, trei subiecţi au obţinut nota 6, opt subiecţi nota 5, doi subiecţi nota 4 și un subiect nota 3 din maximul de 10 puncte, rezultatele nefiind cele mai bune.
Grafic 12. Voleu (puncte)- grupa martor
Din acest grafic reiese că toţi cei cincisprezece subiecţi au evoluat din punct de vedere tehnic al execuţiei voleului de la o testare la alta, dar execuţia acestui procedeu nu este una care să se apropie măcar de perfecţiune.
Discuții
Copiii care folosesc echipament și mingi adaptate la grupele lor de vârstă în comparație cu cei care folosesc materiale convenționale prezintă o mai mare eficiență în performanța loviturii, iar rezultatele sunt semnificativ mai bune. Federația Internatională de tenis ia în considerare „adaptarea materialelor ca aspect cheie în procesul de inițiere”(Miley, 2010). „Mingile mai lente oferă mai mult timp de răspuns jucătorului, facilitează deplasarea acestuia în teren și ajută la dezvoltarea și adoptarea modelelor tehnico-tactice mai avansate care sunt utilizate în tenisul competitional, utile în viitor pentru a ajunge la niveluri superioare de performanță” (Newman, 2010). De asemenea, „au fost descriși jucători de tenis a căror lovituri au fost testate în condiții adaptate în comparație cu rezultatele obţinute utilizând materiale convenționale, iar rezultatele au fost semnificativ mai bune, jucătorii lovind cu mai multă viteză și acuratețe și cu un grad mai mare de eficacitate” (Larson &Guggenheimer, 2013). Un mare avantaj al acestui studiu este că poate fi continuat și la un nivel de vârstă superior.
Concluzii
În urma efectuării probelor de control fizice aferente fiecărei grupe de subiecți, se poate observa o îmbunătățire fizică de la o testare la alta. Constatăm o creștere a mediei aritmetice, reducerea dispersiei valorilor, dar și o omogenitate mare a eșantionului. Rezultatele probelor de control tehnice ne-au arătat o evoluție din punct de vedere tehnic la ambele grupe. Grupa experiment a obținut rezultate superioare, media aritmetică a acestora, pe fiecare procedeu tehnic în parte, fiind considerabil mai mare în comparație cu rezultatele obţinute de grupa martor. Așadar, a fost evidențiată importanța adaptării materialelor în funcție de particularitățile de vârstă și nivel de joc al tinerilor jucători, deoarece această ajustare în procesul de inițiere a facilitate învățarea și execuția corectă a celor 3 procedee tehnice specifice și prin urmare, antrenamentul a fost mai eficient și rezultatele obţinute au fost mai bune.
Studiu realizat de Oriana Abălaru
BIBLIOGRAFIE
1.Buszard, T., Farrow, D., Reid, M. & Masters, R. (2014). Modifying equipment in early skill development – a tennis perspective. Research Quarterly for Exercise and Sport, 85(2), p.218–225.
2.Buszard, T., Reid, M., Masters, R. & Farrow, D. (2016). Scaling the Equipment and Play Area in Children’s Sport to improve Motor Skill Acquisition: A Systematic Review. Sports Med. 46(6), p.829-843.
3.Buszard, T., Farrrow, D. &Westerbeek, H. (2018). Evaluation of the ITF Tennis Play and Stay campaing since its inception in 2007. Nieuwegein: Arko Sports Media.
4.Farrow, D. & Reid. M. (2010). The effect of equipment scaling on the skill acquisition of beginning tennis players. Journal of Sports Sciences, 28(7), p.723 -732.
5.Larson, E. J. &Guggenheimer J. D. (2013). The Effects of Scaling Tennis Equipment on the Forehand Groundstroke Performance of Children. Journal of Sports Science and Medicine, 12, p.323-331.
6.Miley, D. (2010). Serve rally and score: the ITF tennis play and stay campaign and tennis 10s. Coaching and Sport Science Review, 51, p.3-5.
7.Newman, J. (2010). Why slower balls and smaller courts for 10 and under players? Coaching and Sport Science Review, 51, p.5-7.
8.https://www.itf-academy.com/
9.https://live.itftennis.com/
10.https://www.tenis10frt.ro/
11.http://www.frt.ro/ro/
12.https://www.tenisdecamp.ro/
13.https://en.wikipedia.org/wiki/Tennis
